tag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post1521097607808758395..comments2023-05-08T22:04:56.774+08:00Comments on 睡眠321,幸福一整夜: 睡前音樂與睡眠睡眠321http://www.blogger.com/profile/03872922194534715553noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-78409097269918203932012-04-19T18:53:59.667+08:002012-04-19T18:53:59.667+08:00讚讚Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-31953704527886080382009-07-22T16:13:36.614+08:002009-07-22T16:13:36.614+08:00我本來是聽KKBox,現在也改聽台北愛樂,不用花錢也不會突然被搖滾樂的重鼓聲嚇到!我本來是聽KKBox,現在也改聽台北愛樂,不用花錢也不會突然被搖滾樂的重鼓聲嚇到!小美noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-91144935945554334422009-05-04T20:42:00.000+08:002009-05-04T20:42:00.000+08:00我都聽台北愛樂電台~~~~
假裝自己有氣質XDDDDD我都聽台北愛樂電台~~~~<br />假裝自己有氣質XDDDDD小桃noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-54784745169768450672009-04-20T21:49:00.000+08:002009-04-20T21:49:00.000+08:00bossa nova加一票!bossa nova加一票!周星星noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-71226376319807258212009-04-18T16:35:00.000+08:002009-04-18T16:35:00.000+08:00嗯,不喜歡,不管聽什麼都沒有幫助睡眠。我反而喜歡睡前前有一些時間能夠邊聽音樂邊看書。通常會依照心情來...嗯,不喜歡,不管聽什麼都沒有幫助睡眠。我反而喜歡睡前前有一些時間能夠邊聽音樂邊看書。通常會依照心情來挑音樂吧,或者是依照天氣。等心情平靜後,關掉音樂闔上書,然後去睡。Lauranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-29270389048886270162009-04-16T13:17:00.000+08:002009-04-16T13:17:00.000+08:00有有!我睡前也會聽音樂,不過是為了要蓋掉其他不喜歡的聲音,選的音樂都是比較輕柔的鋼琴音樂,有時候也會...有有!我睡前也會聽音樂,不過是為了要蓋掉其他不喜歡的聲音,選的音樂都是比較輕柔的鋼琴音樂,有時候也會放bossa nova~Mikenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-68764311696949248482009-04-14T22:11:00.000+08:002009-04-14T22:11:00.000+08:00我會聽自然音樂 照天氣聽~
例如悶熱的天氣就聽以涼爽微風為主題的音樂
夏天就聽海邊的音樂
冬天很冷...我會聽自然音樂 照天氣聽~<br />例如悶熱的天氣就聽以涼爽微風為主題的音樂<br />夏天就聽海邊的音樂<br />冬天很冷的時候會放活潑些的音樂喔Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-70417655027569400512009-04-12T22:42:00.000+08:002009-04-12T22:42:00.000+08:00所以音樂的影響的確是因人而異有人聽搖滾樂覺得很安神,有人聽了就感覺頭要爆炸了所以音樂的影響的確是因人而異<BR/>有人聽搖滾樂覺得很安神,有人聽了就感覺頭要爆炸了Rockerrrr!noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-30493050610362545982009-04-12T22:38:00.000+08:002009-04-12T22:38:00.000+08:00我嚴重懷疑我的鄰居聽ROCK或重金屬入睡…我只好在睡前戴上耳塞…所以我不相信聽音樂可以入睡!沒有安靜...我嚴重懷疑我的鄰居聽ROCK或重金屬入睡…<BR/>我只好在睡前戴上耳塞…所以我不相信聽音樂可以入睡!沒有安靜的環境怎麼有辦法睡呢?Katenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-12591145141170353382009-04-09T01:04:00.000+08:002009-04-09T01:04:00.000+08:00你可以自己錄音,唱歌或說故事給自己聽。爸爸媽媽不愛你,可是你要愛你自己:)我是這樣告訴我自己的,所以...你可以自己錄音,唱歌或說故事給自己聽。<BR/>爸爸媽媽不愛你,可是你要愛你自己:)<BR/><BR/>我是這樣告訴我自己的,所以我也願意說故事或唱歌給我的孩子聽。小天使noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-68072147304494734672009-04-09T00:11:00.000+08:002009-04-09T00:11:00.000+08:00小時候爸媽都很晚下班都會在睡前打罵我們害我常邊哭邊睡也常做惡夢小時候爸媽都很晚下班<BR/>都會在睡前打罵我們<BR/>害我常邊哭邊睡<BR/>也常做惡夢歹命子noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-35197510399789602672009-04-09T00:07:00.000+08:002009-04-09T00:07:00.000+08:00我媽媽小時候都會唱歌哄我們睡覺!我媽媽小時候都會唱歌哄我們睡覺!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-52321882864219417692009-04-05T19:48:00.000+08:002009-04-05T19:48:00.000+08:00我還是會聽點音樂耶...否則房間太靜反而有點怕怕的(我家在山區)我還是會聽點音樂耶...否則房間太靜反而有點怕怕的(我家在山區)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-60374391014756592782009-04-05T12:57:00.000+08:002009-04-05T12:57:00.000+08:00我都是選擇沒有人唱歌,只有單純鋼琴的輕音樂!我都是選擇沒有人唱歌,只有單純鋼琴的輕音樂!Karennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-16587673130988931832009-04-03T20:50:00.000+08:002009-04-03T20:50:00.000+08:00睡前聽點音樂是不錯,可是總覺得放一整晚有點浪費電:P而且有時候快睡著了,音樂突然出現比較大聲的地方的...睡前聽點音樂是不錯,可是總覺得放一整晚有點浪費電:P<BR/>而且有時候快睡著了,音樂突然出現比較大聲的地方的話,很容易被嚇醒…Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-41444104899933919812009-04-01T21:01:00.000+08:002009-04-01T21:01:00.000+08:00有些電台主持人的聲音很有催眠效果耶另外還有「睡眠學習法」錄自己朗讀的課文 一邊睡一邊聽感覺很催眠 ...有些電台主持人的聲音很有催眠效果耶<BR/>另外還有「睡眠學習法」<BR/>錄自己朗讀的課文 一邊睡一邊聽<BR/>感覺很催眠 其實也不知道真得聽進去多少 哈哈RHnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-22037707534455914332009-03-30T22:49:00.000+08:002009-03-30T22:49:00.000+08:00上班族,您好。音樂對人的影響因人而異,大調或慢版音樂只是一個大原則。我們建議您可以從您喜歡或熟悉的音...上班族,您好。音樂對人的影響因人而異,大調或慢版音樂只是一個大原則。我們建議您可以從您喜歡或熟悉的音樂開始嘗試,試著觀察自己在聆聽音樂之後的心情變化,若能讓您感覺舒適、放鬆,則該音樂就是適合您的睡前音樂。之後挑選音樂就可以找同樣樂器類型、音樂家的作品來聽。<BR/><BR/>當然您也可以從市售的助眠音樂下手,但如前所述,實際的效果可能仍待您試了才知道。<BR/><BR/>至於您另外提到的問題,給嬰兒聽音樂是否能讓他們更好睡,這部份可能沒有一定的答案。您或許可以嘗試看看。但嬰兒對於環境的改變敏感,若您想嘗試,不妨從您孩子清醒活動的時候開始,讓孩子能習慣有音樂陪伴的環境,也讓您能瞭解孩子對於音樂的反應。有些小孩可能喜歡聽音樂,但有的小孩可能如「一千零一夜」所述,反而較喜歡聽床邊故事。<BR/><BR/>但若您的小孩一直有無法入睡的問題,我們會建議您帶小孩至睡眠機構找專業的醫師或心理師進行評估與治療。<BR/><BR/>祝好眠。睡眠321https://www.blogger.com/profile/03872922194534715553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-61380557413260935012009-03-30T16:42:00.000+08:002009-03-30T16:42:00.000+08:00真的耶, 慢板或大調曲目好像真的聽完後較好睡~請問專家有其他曲目可以建議嗎?市售的助眠音樂CD是否真...真的耶, 慢板或大調曲目好像真的聽完後較好睡~<BR/>請問專家有其他曲目可以建議嗎?<BR/>市售的助眠音樂CD是否真的有幫助呢?<BR/>給小BB聽會否讓他們更好睡?<BR/>感謝!上班族noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-43131101068010978822009-03-30T12:48:00.000+08:002009-03-30T12:48:00.000+08:00小公主我啊,睡覺前喜歡聽輕音樂,或者是new age~在加上一些薰香精油,例如檜木,讓自己好像在森林...小公主我啊,<BR/>睡覺前喜歡聽輕音樂,或者是new age~<BR/>在加上一些薰香精油,例如檜木,<BR/>讓自己好像在森林裡一樣,<BR/>一下下就睡著囉\(∩_∩)/*~小公主noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-89938931115712459412009-03-30T01:03:00.000+08:002009-03-30T01:03:00.000+08:00我們家小朋友不愛聽音樂每天都吵要講睡前故事可是隔天問他講什麼他都很少記得又氣又好笑不過 他真的也很...我們家小朋友不愛聽音樂<BR/>每天都吵要講睡前故事<BR/>可是隔天問他講什麼<BR/>他都很少記得<BR/>又氣又好笑<BR/><BR/>不過 他真的也很快就睡著了耶一千零一夜noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-70407791640720272912009-03-29T14:17:00.000+08:002009-03-29T14:17:00.000+08:00恩雅不錯~輕飄飄~恩雅不錯~輕飄飄~Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-35886288530532046802009-03-26T11:43:00.000+08:002009-03-26T11:43:00.000+08:00我爸睡前一定要聽相聲,他每次聽沒幾分鐘就睡著了,所以永遠聽不到「下台一鞠躬」的部分。他很喜歡把這個「...我爸睡前一定要聽相聲,他每次聽沒幾分鐘就睡著了,所以永遠聽不到「下台一鞠躬」的部分。他很喜歡把這個「撇步」分享給其他有睡眠障礙的老人,似乎對某些人有幫助喔!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-7852139221674936212009-03-25T20:41:00.000+08:002009-03-25T20:41:00.000+08:00所以說 就是睡得好就好了嘛!所以說 就是睡得好就好了嘛!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-14313942836990929752009-03-25T20:27:00.000+08:002009-03-25T20:27:00.000+08:00您好,若躺床聽音樂此習慣已經變成你睡前固定的活動了,而您的睡眠也不會因此受到干擾,那麼保留此習慣倒無...您好,若躺床聽音樂此習慣已經變成你睡前固定的活動了,而您的睡眠也不會因此受到干擾,那麼保留此習慣倒無妨。睡眠321https://www.blogger.com/profile/03872922194534715553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3701441830962324915.post-71964584330165598882009-03-25T16:54:00.000+08:002009-03-25T16:54:00.000+08:00睡前聽輕音樂不僅放鬆身體與精神, 也許還可以因此解決做噩夢的困擾呢!睡前聽輕音樂不僅放鬆身體與精神, 也許還可以因此解決做噩夢的困擾呢!Anonymousnoreply@blogger.com