[尋找睡眠專業] 新光醫院睡眠中心

前一陣子是清明連假，放假回來之後，有好多人跟321抱怨說最近睡得不太好 

這時候就是要請出專家，來告訴我們要去哪裡尋求睡眠專業！！

321之前有介紹過長庚醫院睡眠中心，
這次呢，要介紹的是在 士林附近的新光醫院睡眠中心！！！

 文／新光吳火獅紀念醫院睡眠中心　周舒翎臨床心理師
 圖／ 周舒翎

現在各大醫學中心都紛紛成立睡眠中心，各家睡眠中心也都強調他們的專業性(台灣睡眠醫學會認證合格的睡眠中心，可詳見網站公告)，所以要從許多睡眠中心突顯出新光醫院睡眠中心的獨特性的話，『服務』就是其優點。

從大家可能會覺得自己睡不好開始，沒有太多知識背景下實在不知該如何是好，也許就先打個電話至新光睡眠中心諮詢一下，這裡有親切服務且專業的睡眠技術員為您盡心解說及建議，提供您睡眠中心各專科醫師的資訊，為失眠困擾的人點一盞明燈，而最佳的服務是，如果想跳過繁瑣的健保門診的流程，進行睡眠檢查的話，接下來的流程就完全交給她，只要在做檢查的當天準時出席即可。

各家經由認證合格的睡眠檢查流程應該都有一套標準的流程，及報告的準確性，所以當天晚上來睡這一覺，可是有講究的技術流暢度、環境的舒適度及後續服務品質。在新光醫院有名的高階健康檢查的優良服務傳統下，這些方面都有一定程度的要求，特別推薦其中對於失眠患者的失眠檢查套餐，包含著一夜完整的睡眠檢查項目，在一星期內快速的完成報告，也會為受檢的患者安排一對一的醫師及心理師，為您解釋睡眠檢查報告及治療建議。醫師提供醫療上意見是健康檢查最基本的服務，但心理師的角色在失眠患者的評估上就更加重要，心理師會花費約一小時的時間，詳細評估你平時的生活作息、壓力及睡眠習慣並配合睡眠檢查報告，提供受檢者個人量身訂作的非藥物治療建議，這絕對是對於失眠患者由內而外完整的睡眠檢查。

完整的睡眠檢查，不僅是準確的檢查內容及報告，更應包含完整的治療團隊，新光醫院睡眠中心是一個聯合各專科醫師中對於睡眠領域具有熱忱、專業的團隊唷!可以提供受檢人後續治療的完整選擇，包含胸腔科、耳鼻喉科、神經科、精神科、牙科及睡眠臨床心理師等著為您服務，您可先至各科醫師/心理師門診，在具有專業睡眠知識的醫師/心理師問診後，透過各科醫師/心理師能平行且快速的轉介及聯合治療，提供睡眠困擾患者完整的治療內容。

新光醫院睡眠中心網站:www.sleepcenter.com.tw

長庚睡眠中心介紹

    321開始接觸睡眠後，最常被問到的問題不外乎，「醫院的睡眠中心是做甚麼的?」、「請問如果睡不著覺，可以去你們那裡檢查嗎？」。就連睡眠中心也經常會接到類似的詢問電話，可見許多人可能有這方面的需求卻又對於「睡眠中心」相當陌生。321於是商請了國內各大醫學中心的睡眠專家，幫我們介紹一下他們中心的設備和服務項目，讓有這方面檢測需求的網友們，能夠幫自己找到適合自己需求的中心。首波主打就由我們的小小心理實習生佳琤同學，帶大家一探國內首屈一指的長庚醫院的睡眠中心吧！

    來長庚睡眠中心就診也跟看其他病的程序相同，可以先用網路或是電話掛號看門診（大部分是有健保給付），看診的目的是讓醫生初步評估干擾你睡眠的元兇，例如：半夜打呼白天又沒精神有可能是「睡眠呼吸中止症」作祟；睡不著覺可能跟心情、壓力或是不適當的睡眠衛生習慣有關；醫生初步評估後會進一步安排可以確認元兇的檢查，或是轉介給專門的醫師或是臨床心理師幫忙處理（後續的檢查或治療，因為需要特別的檢測儀器、專業人員與技術，則有些是自費項目）。長庚睡眠中心針對各種生理、心理因素所導致的睡眠疑難雜症，結合了來自不同科別的睡眠專業醫師，包括有胸腔內科、精神科、耳鼻喉科、神經內科、顱顏整形外科、牙科等科別，以及專業的睡眠臨床心理師，從生、心理的角度來幫助就診的民眾處理惱人的睡眠困擾。
    經過門診醫師初步評估之後，接下來會進行哪些檢查或是治療呢?我們就來給它繼續了解下去囉!!
    睡眠中心中最常安排的檢查就是「夜間睡眠檢查」，目的是要瞭解有無生理因素（例如：睡眠呼吸中止症、週期性肢體抽動症）干擾睡眠，以及這些睡眠生理疾患的嚴重程度與它們對睡眠的影響程度，好讓醫師決定後續的治療方向。只要透過睡眠中心門診的醫師安排，這項檢查原則上是由健保給付的，就如同一般民眾所知的，這項檢查必須至睡眠中心睡一個晚上，透過腦波、肌電波、心電圖及呼吸變化的整夜監測，來確認干擾睡眠的元兇，因此如果是因心理因素而導致的失眠困擾，透過夜間睡眠檢查是無法找到元兇的喔。

    那當來檢查的民眾們作睡眠檢查&入睡的時候，其實有一群辛勞的睡眠技師們正犧牲她們睡美容覺的時間，值著夜班幫大家做好檢查的事前工作，同時整夜幫大家緊盯檢查過程是否一切正常。

    一起來認識她們的工作及操作器材吧!

    當醫生在門診初步透過晤談，或是透過夜間睡眠檢查排除了生理因素所導致的睡眠障礙之後，就可以合理的懷疑心理因素可能就是干擾睡眠的元兇啦!這時就會由中心的專業睡眠臨床心理師，針對失眠提供非藥物的治療方式，在心理師的帶領下，透過「失眠的認知行為治療」，逐步調整影響睡眠的不適當行為習慣或是觀念想法，療程中包含放鬆訓練、調整生理時鐘、討論對睡眠最有利的生活作息安排、討論對失眠或藥物的態度或想法，甚至是減藥計畫等等，由於每人失眠的情況不盡相同，需經由心理師的專業評估，才能替每個人量身打造最符合其需求的治療計畫，透過上述非藥物治療的處理，才能根本的處理失眠困擾，見到持久且明顯的改善喔!

    相信大家對長庚的睡眠中心應該有了基本的認識吧!!如果有相關的睡眠困擾歡迎大家到長庚的睡眠中心，由我們專業團隊來為你的睡眠困擾找出原因，並安排最合適的治療。

【介紹】 台灣睡眠醫學學會年會

每年的3月21日是「世界睡眠日」，目前睡眠醫學在台灣還是比較新興的領域，睡眠醫學會每年都會舉辦學術研討會，參加的會員包括與睡眠醫學相關的各科醫師、睡眠技師及心理師，研討會主要是請國內外學者分享睡眠新知及發表研究結果，舉辦至今已是第八年，今年的主題為「台灣睡眠醫學的教育、認證與國際化」。



早上的活動，大會邀請美國睡眠醫學會(AASM)會長、史丹佛大學的Clete A. Kushida教授 (內有教授簡介連結) 談醫師與技師之教育與認證，

以及韓國首爾大學的Chul Hee LEE教授 (內有教授簡介連結) 與我們分享籌畫國際性醫學會、各領域治療整合以及開辦睡眠學校等經驗。

下午時間，大會則是邀請中國醫藥大學精神科黃介良醫師，來講解影響睡眠的物質與戒除，以及美國史丹佛大學睡眠研究中心杜佳育研究經理，為大會成員介紹睡眠檢查新知，後續開放問題及討論的時間，讓與會人員可以提出對睡眠階段判讀或正壓呼吸輔助器(Contimuous Positive Airway Pressure, CPAP)使用上的一些疑問。

在本屆學術研討會當中，也包括口頭及壁報的研究發表。

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全台各睡眠機構列表

睡眠機構列表 (睡眠實驗室或睡眠中心)

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南部 嘉義長庚醫院 嘉義聖馬爾定醫院 國立中正大學心理學系睡眠實驗室 嘉義慈愛醫院 高雄榮民總醫院 高雄長庚醫院 高醫附設醫院 台南市立醫院 義大醫院	東部 花蓮慈濟綜合醫院 羅東博愛醫院

到哪裡做睡眠檢查？

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資料來源：台灣睡眠醫學學會