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2009-08-07

我的老爸鼾聲如雷

文/宜蘭羅東博愛醫院精神科 臨床心理師  陳宥楹

小時候,每晚爸爸回房間睡覺時,不管有沒有睡著我們一定會知道,因為他的打鼾聲音很大,在他的房門口一定可以聽得到,如果我們要偷偷起床看電視而不被發現,聽鼾聲準沒錯。若是在他睡覺打鼾時靠近床邊,鼾聲有時會突然停止,彷彿知道我們走到他身邊,然後你嚇得走開之後,鼾聲又會繼續…。

上述是我對我父親睡覺打鼾的深刻印象,相信許多人家裡面也發生過類似的場景,許多人總會羨慕爸爸們一上床就打呼,怎麼可以這麼好睡!直到我學了睡眠醫學後才了解到,這種現象不是好睡,而是「阻塞型睡眠呼吸中止症」。

「阻塞型睡眠呼吸中止症」的症狀通常是睡眠中大聲打鼾,而打鼾的人發生「阻塞型睡眠呼吸中止症」的機率約是百分之十至二十。此外,患者常因睡覺時呼吸中斷而被嗆醒或喘不過氣而醒來,甚至晚上已經睡了一覺,白天還是覺得疲累想打瞌睡。會發生呼吸中止主要是因為患者的上呼吸道狹窄、脂肪組織增加或肌肉組織鬆弛所致,使得空氣進入呼吸道時受到阻礙造成呼吸停止。這樣的狀況好發於中年人,尤其以過重的男性居多,外型特徵可能是下巴較為內縮、頸圍和肚圍較大等,我們身邊最親愛的爸爸很可能就是高危險群!

「阻塞型睡眠呼吸中止症」並不會因為患者在睡眠中多次的呼吸短暫停止就失去性命,但長期下來,呼吸道經常阻塞而導致的呼吸中止會讓血氧濃度降低,間而對心臟造成負擔,也會讓患者增加罹患中風、高血壓等心血管疾病的機率,呼吸短暫中止造成的腦部缺氧也會影響平日的認知功能和工作效能

「阻塞型睡眠呼吸中止症」是可以預防和治療的,如果你的爸爸有以上的症狀或特徵,可到鄰近附設睡眠中心的醫院,請醫師安排評估或睡眠檢查,了解睡眠呼吸中止的嚴重程度,再進行適當的治療。一般來說,輕度的患者可以藉由側睡、減重達到減輕症狀的效果,若是中重度患者,可以考慮開刀改善呼吸道空間、配戴牙套或陽壓呼吸器(CPAP)睡覺,幫助他們在睡眠時的呼吸更加順暢。

現在你就可以著手開始為你親愛的爸爸創造更優質的睡眠囉!

12 意見:

匿名 提到...

原來爸爸的鼾聲代表著這樣的警訊...

匿名 提到...

很實用的文章!謝謝!

匿名 提到...

帶爸爸去看醫生好了@.@
當88節禮物!!

匿名 提到...

很實用的文章,也謝謝分享.

匿名 提到...

我之前去參加校安人員培訓的時候,就有遇到這麼樣的一個人,他睡覺時一定要配戴CPAP...有一次晚上全部人都睡了以後(住在學校宿舍,下舖是書桌~上舖是床,四人房),我上網上一上,赫然發現他的那條呼吸管於機器上脫落,嚇得我馬上趕快幫他插回去,並且爬上去看他還活著嗎?結果還好沒有發生什麼事,希望他不要以為是我故意拔掉又插回去的...不然誤會可大了~

匿名 提到...

我爸如果很累的時候也會打呼,真的要好好注意一下呢!

匿名 提到...

在父親節前夕看到這,真是受益良多呢~ 謝謝~

匿名 提到...

我覺得我媽的鼾聲更大聲,尤其在他那個更年期(他們老人的青春期)之後更明顯,他們都說老人都會打呼有什麼好奇怪的,謝謝你的提醒,我今晚會好好觀察一下我爸媽的打呼聲的.....

怡秀 提到...

這篇文真得幫我媽咪解決我弟的鼾聲呢~~~
我弟如果認真減肥的話…
至少也不用因為上班午休時…
不好意思午睡了~
當然…如果是重症的話還是要找醫生滴~

惠如 提到...

原來如此~決定開始幫老爸減肥~
改善老爸的鼾聲~老媽也可以睡得更好~
謝啦~~

匿名 提到...

那請問 桃竹苗有哪些較好的醫院可以就診?

睡眠321 提到...

您好~若您想要就診的問題為睡眠相關的困擾,可至〈找尋睡眠專業〉查詢相關睡眠機構。

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