我的老爸鼾聲如雷

文／宜蘭羅東博愛醫院精神科　臨床心理師 　陳宥楹

小時候，每晚爸爸回房間睡覺時，不管有沒有睡著我們一定會知道，因為他的打鼾聲音很大，在他的房門口一定可以聽得到，如果我們要偷偷起床看電視而不被發現，聽鼾聲準沒錯。若是在他睡覺打鼾時靠近床邊，鼾聲有時會突然停止，彷彿知道我們走到他身邊，然後你嚇得走開之後，鼾聲又會繼續…。

上述是我對我父親睡覺打鼾的深刻印象，相信許多人家裡面也發生過類似的場景，許多人總會羨慕爸爸們一上床就打呼，怎麼可以這麼好睡！直到我學了睡眠醫學後才了解到，這種現象不是好睡，而是「阻塞型睡眠呼吸中止症」。

「阻塞型睡眠呼吸中止症」的症狀通常是睡眠中大聲打鼾，而打鼾的人發生「阻塞型睡眠呼吸中止症」的機率約是百分之十至二十。此外，患者常因睡覺時呼吸中斷而被嗆醒或喘不過氣而醒來，甚至晚上已經睡了一覺，白天還是覺得疲累想打瞌睡。會發生呼吸中止主要是因為患者的上呼吸道狹窄、脂肪組織增加或肌肉組織鬆弛所致，使得空氣進入呼吸道時受到阻礙造成呼吸停止。這樣的狀況好發於中年人，尤其以過重的男性居多，外型特徵可能是下巴較為內縮、頸圍和肚圍較大等，我們身邊最親愛的爸爸很可能就是高危險群！

「阻塞型睡眠呼吸中止症」並不會因為患者在睡眠中多次的呼吸短暫停止就失去性命，但長期下來，呼吸道經常阻塞而導致的呼吸中止會讓血氧濃度降低，間而對心臟造成負擔，也會讓患者增加罹患中風、高血壓等心血管疾病的機率，呼吸短暫中止造成的腦部缺氧也會影響平日的認知功能和工作效能。

「阻塞型睡眠呼吸中止症」是可以預防和治療的，如果你的爸爸有以上的症狀或特徵，可到鄰近附設睡眠中心的醫院，請醫師安排評估或睡眠檢查，了解睡眠呼吸中止的嚴重程度，再進行適當的治療。一般來說，輕度的患者可以藉由側睡、減重達到減輕症狀的效果，若是中重度患者，可以考慮開刀改善呼吸道空間、配戴牙套或陽壓呼吸器（CPAP）睡覺，幫助他們在睡眠時的呼吸更加順暢。

現在你就可以著手開始為你親愛的爸爸創造更優質的睡眠囉！