[小小遊記] 3‧2‧1 咱們遊美國去~參加美國睡眠醫學會

文／小版主321

321趁今年的美國睡眠醫學會的機會，跑去德州的聖安東尼奧(San Antonio)參加學會兼觀光~沒想到光搭飛機就花了快十幾個小時，待機也等了好久，轉機轉了兩次，一次在日本成田機場，一次在舊金山機場。321一開始在飛機上根本就睡不著，這時候就是要用到賴盈希心理師的小小建議，把準備已久的眼罩~跟耳塞拿出來！...才終於睡著了，不過睡了幾個小時，又醒了，這樣醒醒睡睡、上飛機轉機幾次後，終於抵達聖安東尼奧~

     聖安東尼奧城中最吸引人的是在市中心的河濱步道(River Walk)，321要離開聖安東尼奧前，跟著伙伴們一起去坐船、沿著河流，一路觀賞河道兩邊的各式各樣的墨西哥餐廳、具有歷史感的劇場跟劇院、古老的建築跟現代化的旅館或會議中心....都在321心中留下深刻的印象。

    除此之外，321還趁會議還沒開始之前，跑去Alamo廣場，進去聽了介紹之後，腦中浮現的竟然是"四行倉庫"....介紹主要是描述德州居民在這個廣場抵抗墨西哥軍隊的慘烈戰爭，也是以一抵百、死守在Alamo廣場，回來才知道這個故事還有改編成電影「圍城十三天」。

    比較有趣的是，在聖安東尼奧的時候，天色大概都要到當地時間晚上八九點才暗下來，每次回到飯店再看到時間時，都會被嚇一跳，總覺得夜晚好短暫~

    321從抵達聖安東尼奧的第一天晚上開始，就按照心理師們的小建議每天固定作息時間，盡量還是依當地時間12點左右睡、8點左右起床，一出門就趕快曬太陽接受光照~結果除了一開始的一兩天被伙伴們說反應變慢外...時差問題並沒有很嚴重~看來依心理師們的小建議按表操課果真是有效的，不然就是321有個有彈性的生理時鐘~^^

圖／蕭帆琦