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2010-03-07

神啟預言或是胡思亂想?—談夢解夢

文/政大睡眠實驗室 黃彥霖

詩曰:夜有紛紛夢,神魂預吉凶,莊周虛幻蝶,呂望兆飛熊,丁固生松貴,江淹得筆聰,黃梁巫峽事,非此莫能窮   —摘自周公解夢書

夢為通往潛意識的大道   —佛洛依德


夢,在東、西方文明裡,不管是被賦予神話般的預言啟發,還是被斥為負向的傷神耗體,都不難看到其受關注之處。一直到今天,不管在何種文化或科學領域中,依然對夢有許多歧見,難以有所定論,這也更讓人為之著迷,想一窺箇中奧秘。

常言道:「日有所思,夜有所夢」。經過詹雅雯臨床心理師介紹的"從科學的角度出發,探索神秘的夢"後,若單純就目前科學領域對夢的了解,或許大家就可體會這句話的含意。然而,夢境的內容似乎仍是讓人摸不著頭緒,期待能從中獲得一些啟發與線索,作為未來判斷的參考。要想了解夢境所傳達的意思,除了參照相關目前已有的解析外,不妨試著依照以下的方法,當自己的解夢大師。

1.床頭準備筆記本:聽起來似乎跟解夢無關,但其實這是解夢的第一步—記住夢境!由於夢境往往一瞬即逝,為了讓夢境可以被保留住,醒來時先躺在床上回想夢境,再盡快的將夢境記錄在筆記本上。

2.夢境意義的探詢:主要有兩個部分,第一部份呢~先從夢境中的人、事、物與感受著手,大家可以依照這個順序挑出並寫下來。另外一部份呢~則是思考你記錄下來的內容跟目前真實生活的關聯性,進一步思索這些人事物或感受讓自己有哪些的聯想,所有的聯想不需要太在意是否合理或理智,千萬記得!讓自己多一些天馬行空。完成後,便可將所有內容進行整合與解讀。

3.整合夢與解夢過程的意義:完成上面一個步驟後,最後就是將夢本身的意義(第一部份)與解夢過程所獲得的意義(第二部分)進行整合,或許便可從中得知夢境帶給自我的啟發。

想要了解你的夢境所傳遞的意思嗎?遵循上述的三個步驟,開始試著當自己的解夢大師吧~

5 意見:

匿名 提到...

從小到大,在我們的社會中,總傳達給我們「夢是一種不好的」,台語叫做「猴眠夢」。但在簽賭盛行的年代,夢反而變成了「明牌」的最佳代言人。看完了這篇文章,覺得相當有趣,原來夢境或許真的傳達給我們什麼樣的訊息,但又不是如過去我們所知道那樣,我會試著來分析自己的夢境看看,相信會很有趣的~哈哈

celia 提到...

不過我很好奇預知夢算是超心理學的部分嗎??
因為好多人問,我也說不出個所以然~~

睡眠321 提到...

說實在的,版主目前對於預知夢並不是十分了解,待版主諮詢過其他睡眠大師以及專家後 再來回覆您吧!!

釋夢學 提到...

你好,請問我可以引用這篇文章到我的部落格嗎?我的部落格主要收集和夢有關的知識,引用的同時,我會附上連結網址,讓大家進入這個網站更了解睡眠

睡眠321 提到...

釋夢學你好~要引用文章請記得標示文章出處~謝謝你!
也歡迎你常來部落格瀏覽文章~

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